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[图文]阳光青春,用“心”呵护——亚博APP开展大学生心理健康进班级活动
2020-12-14     来源:党委学生工作部   编辑:张樑   查看:998  

为进一步提升亚博APP大学生心理健康素质,促进学生心理保健能力,自11月中旬至12月上旬,亚博APP开展了大学生心理健康进班级活动。心理健康教育中心教师走进地资学院2020级1班、化工学院2020级3班、计科学院2020级4班、物电学院2017级2班等班级,结合学生实际情况,分别从《关注大学生心理健康》《关于心理,你怎么看呢》《培养健康心理,扬起人生风帆》《阳光心理》《压力应对有良方》五个主题展开,组织开展了16场讲座,从积极心理学的角度阐述心理健康的重要性。

心理健康教育中心易晓明老师的讲座内容,涉及大学生常见心理冲突、心理问题及心理疾病,深入探讨了新生适应问题,提出新生的心理适应策略,介绍了合理情绪疗法的实际应用;吴忠才教授通过墨菲定律、罗森塔尔效应等生动、形象的案例引入主题,认为心理问题是大学成长阶段不可避免的问题,不容忽视;蒲蓉老师则为学生解读了健康及心理健康的含义,针对大学生常见的适应困难、学习压力、人际困扰、情绪情感等问题,分析了此类心理困扰的表现特征,提出具体的调适策略;黄婧老师认为阳光心理要从全面深刻的了解自我出发,自我评价是核心,积极悦纳自我,是培养自信、自立、自强、自主积极心理品质的关键;黄群英老师通过作答压力是非题,了解压力是什么,通过回忆近期的压力事件,学习手臂测定法,使同学们学会了压力评估的方法,找出自己适用的压力应对方式。

此次活动介绍了心理知识,有助于引导学生树立正确的心理健康观念,帮助学生提升情绪疏导、压力释放的心理素养,推进学校心理育人工作。

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